Desafios para criar e manter uma rotina de suplementação

Desafios para criar e manter uma rotina de suplementação

Tal como todas as rotinas, também a rotina de suplementação pode ser um desafio até para os mais resilientes e com maior vontade de melhorar a sua saúde. Entre as principais causas para a desistência ou abandono de uma rotina de suplementos estão:

  • Falta de estrutura adequada, que gera esquecimentos ocasionais

A vida ocupada e stressante do dia-a-dia torna ainda mais dificil manter o compromisso de tomar os suplementos numa base diária. Se estes não estiverem visiveis, organizados e num local de fácil acesso, aumenta a probabilidade de esquecimentos. Para além disso, deve manter-se um horário fixo para a toma dos suplementos, e este deve ser encontrado como sendo o mais confortável para cada uma das pessoas, respeitando a posologia recomendada de cada suplemento.

 

  • Elevado tempo de preparação

No caso de se tomarem vários suplementos diferentes ao longo do dia, por exemplo vitaminas de manhã e valeriana à noite, é necessário selecioná-los e separá-los manualmente todas as vezes que se ingerem. Esta dificuldade tradicionalemente associada à toma de medicação é facilmente ultrapassada no método de entrega da esencia, uma vez que todos os suplementos vêm organizados em saquetas individuais, já separados por momentos de toma. No caso anterior, o cliente iria receber um rolo mensalem que, para cada dia, existiriam duas saquetas: a da manhã (com as vitaminas) e logo a seguir a da noite (com a valeriana). Para ingerir os suplementos, apenas é necessário destacar a saqueta individual seguinte do rolo.

 

  • Dificuldade em selecionar os suplementos adequados

O mercado da suplementação pode ser um quebra-cabeças para alguém que procura uma vida saudável: existem várias marcas, a vários preços e com várias dosagens e níveis de absorção. Para além disso, a falta de informação clara e personalizada pode levar a escolhas inadequadas, o que pode resultar em suplementação excessiva, insuficiente ou desnecessária. Na esencia fazemos esta seleção pelos nossos clientes e, assim, garantimos que os nossos suplementos são éticos e têm uma ótima relação preço-qualidade, ao nível dos melhores do mercado. Toda a informação que disponibilizamos no website ajuda a comprová-lo, desde a tabela nutricional, a exlicação de alergéneos, as contra-indicações e a posologia recomendada.

 

Se alguma vez sentiste alguma destas dificuldades e, por isso, abandonaste a toma de suplementos, está na hora de experimentar a esencia!

 

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